Tag der Ernährung
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Motto-Cafe: Karneval
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Vortrag: Vorstellung der Hanel Senioren Stiftung
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Neuer Kurs: Wirbelsäulengymnastik-Rückenfit
neuer Kurs „Wirbelsäulengymnastik – Rückenfit“ab dem 17. März immer montags von 17.00 bis 18.00 Uhrkleine Turnhalle der Ritzebütteler Schule Infos und Anmeldungen bei Kursleiterin Petra Trierweiler unter 0176-78949550zehn Termine 50 € für Mitglieder und 60 € für GästeDer Kurs richtet sich an alle, die ihre Rückenmuskulatur stärken und Verspannungen entgegenwirken möchten. Bewegungsmangel und langes Sitzen […]
Neuer Kurs: Fit bis ins hohe Alter
NEU ab dem 3. Märzauch im Alter fit, mobil und selbstständig bleibenjeden Montag von 15.30 bis 16.30 Uhr in der Turnhalle der Oberschule Mitte (Bleickenschule) Infos und Anmeldungen bei Kursleiterin Petra Trierweiler unter 0176-78949550Mitglieder zahlen für zehn Termine 50 €, Gäste 60 €. gezielte Übungen, die die Muskulatur kräftigen, die Stand- und Gehsicherheit verbessern und […]
Vortrag: „Wunschträume“
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Kneipp-Werkstatt
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Neuer Kurs: Ganzkörpertraining mit Handgerät
ab dem 12. Februar: 10 Einheitenmittwochs 15.15 bis 16.15 Uhr in den Kneipp-Räumen in der Abendrothstraße 43.Im Mittelpunkt dieses Trainings steht die TiefenmuskulaturDiese Muskeln, die sich unter anderem an der Wirbelsäule, den Gelenken und am Beckenboden befinden, reagieren reflexartig auf Bewegungen und Haltungsänderungen.Mit dem Handgerät „Togu Brasil“ werden gezielt diese Muskelgruppen trainiert.Das fördert die Stabilisierung […]
Neuer Kurs: Stressabbau mit Bewegung und Entspannung
NEU im Programm“Stressabbau mit Bewegung und Entspannung“, 5er Kurs immer mittwochs von 16.30 – 17.30 Uhr in der Abendrothstraße 43 Informationen und Anmeldung bei Kursleitern Maren Pries unter 0171 5361078 Start 12.02.25 Kosten für Mitglieder 35€ und für Gäste 50€
Neuer Yoga-Kurs am Abend
Ab dem 20.02.25 findet ein neuer Yoga-Kurs am Abend statt: Unter der Leitung von Ulrike Stumpe finden die Einheiten immer donnerstags von 18.45 bis 20.15 Uhr in den Übungsräumen an der Abendrothstraße 43 statt. Mitglieder zahlen für zehn Abende 75 Euro, Gäste 89 Euro. Anmeldungen und Informationen bei Ulrike Stumpe unter der Telefonnummer 04721/399275. Der […]
